Muskulatur mit Proteinen pimpen

Erhöhte Zufuhr ist bei jungen Sportlern nur in Ausnahmefällen sinnvoll

Immer häufiger greifen sportlich aktive Jugendliche nach dem Training zu Eiweißshakes, um mehr Muskulatur aufzubauen. Wie sinnvoll ist das? Drohen…

Sportmedizin

Gesundheitliche Vorteile

Auch Wochenendsportler profitieren

Wer nur am Wochenende Zeit für Bewegung findet, kann aufatmen. Denn offensichtlich tut eine schweißtreibende Portion nur am Wochenende Herz und…

Sportmedizin

Gehirnerschütterung bei Sportlern

Wiederherstellung der Reaktionszeit braucht am längsten

Meist erreichen Sportler mit Gehirnerschütterung nach zwei bis sieben Tagen wieder ihre volle Leistungsfähigkeit. Dennoch können neurokognitive…

Neurologie , Sportmedizin

Leistungssport

Wider die Ausbeutung des Körpers

Eine Verletzung kann Leistungssportler in eine tiefe Krise katapultieren. Neben der medizinischen ist oftmals auch eine psychische Betreuung gefragt.…

Sportmedizin

Psychosoziale Genesungsunterstützung

Leistungssport: Wider die Ausbeutung des Körpers

Eine Verletzung kann Leistungssportler in eine tiefe Krise katapultieren. Neben der medizinischen ist oftmals auch eine psychische Betreuung gefragt.…

Sportmedizin

Rausch der Tiefe

Bei vielen Tauchtouristen mangelt es an Vorbereitung und Wissen

Fehlende Fitness und schlecht gepflegte Aus­rüstung können zu Zwischenfällen beim Tauchen führen. Viele ahnen gar nicht, was es vor und nach dem…

Pneumologie , Sportmedizin

Langstreckenläufe

Mineraldichte der Knochen bei Profiläuferinnen höher als bei Kontrollen

Langstreckenläuferinnen haben im Schnitt eine höhere Knochendichte als inaktive Frauen. Doch das harte Training bringt nicht nur Vorteile, wie eine…

Sportmedizin